Sie wollen neue Energie schöpfen, Ihre emotionalen Ressourcen stärken und lernen, wie Sie mehr Ruhe in Ihrem beruflichen Alltag finden? Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl stärken und freundlicher und liebevoller mit sich selbst umgehen. Lernen Sie, wie Sie sich Momente der Erholung im Alltag schaffen und schöpfen Sie neue Kraft für Ihre täglichen Aufgaben.

Sie arbeiten mit Atem- und Körperwahrnehmung, Meditation in Stille und in Bewegung und erleben sich selbst im Austausch mit der Gruppe.

Im Anschluss an den Bildungsurlaub werden Sie konstruktiver mit Selbstzweifeln oder Stress umgehen und Momente der Selbstfürsorge in Ihren online und offline Berufsalltag integrieren können.