Verspannungen in Kiefer, Nacken und Rücken entstehen oft durch unbewusste Haltungs- und Bewegungsmuster. In diesem Feldenkrais-Kurs erforschen Sie sanfte Bewegungsabfolgen, die Ihre Selbstwahrnehmung schärfen und neue, entspannte Bewegungsmöglichkeiten eröffnen. Ziel ist es, festgefahrene Muster zu lösen, überflüssige Anstrengung loszulassen und mehr Leichtigkeit sowie Aufrichtung im Alltag zu finden. Erleben Sie, wie gezielte Aufmerksamkeit für kleine Bewegungen zu spürbarer Entlastung und mehr Wohlbefinden führen kann.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit.