Gesunder Rücken

Ines Altfeld
geb. '61. Studium Sportwissenschaften. DWB-, Fitness-, Pilates- und Rückenschultrainerin; Ernährungsberaterin.
Ein ausgewogenes Training aller Muskelgruppen dient der Stabilisierung der Wirbelsäule.
Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und angenehme Lockerungsübungen helfen gegen Rückenschmerzen und entspannen den Hals-/Nackenbereich.
Diese Stunde stärkt Ihren Rücken, beugt Beschwerden vor, kann aber auch bestehende Probleme lindern oder lösen.
Abendkurs
IK04–111
Mo. 24.6. – 12.8.24
19.45 – 20.45 Uhr
8 x 60 Min
Herwarthstr. 22
16 Teilnehmende
Preis: 90 (73) Euro