Draußen nach innen kommen – Selbststärkung mit ZRM® und Waldbaden in der Natur

Malu Schönenborn

Malu Schönenborn

Systemische Therapeutin, Naturcoachin, Mental- und Achtsamkeitstrainerin, Natur-Resilienz-Trainerin, Kräuterpädagogin, Kursleiterin Waldbaden, Kursleiterin ZRM®.

Sehnen Sie sich in dieser tempo- und herausforderungsreichen Zeit nach Ruhe und Entspannung - nach einem Raum, in dem Sie zu Ihrer stabilen Haltung zurückfinden und wieder ins Gleichgewicht gelangen?

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an alle, die berufliche und private Anforderungen gelassener meistern und ihre innere Stabilität stärken möchten. Ziel ist es, Ihre Ressourcen so zu aktivieren, dass Sie gestärkt, klarer und zuversichtlicher in Ihren Berufs- und Alltag zurückkehren.

Die Natur bietet den idealen Rahmen, um sich in entspannter Atmosphäre gestärkt auszurichten. Durch strukturierte Selbstreflexion, das Entdecken unbewusster Bedürfnisse und das bewusste Wahrnehmen Ihrer körperlichen Resonanz gelingt es Ihnen, Herz, Verstand und Körper wieder in Balance zu bringen.

Nutzen Sie die Natur als Spiegel, Inspirationsquelle und Impulsgeberin, um alte Muster zu hinterfragen, neue Perspektiven zu entwickeln, kreativ zu denken und Ihre inneren Ressourcen zu aktivieren.

Inhalt:

  • Ganzheitliche Impulse: Verbindung aus bewährten und wissenschaftlich fundierten Methoden des Zürcher Ressourcen Modells (ZRM) und Shinrin Yoku (Waldbaden). Ergänzende Impulse aus Naturcoaching, Embodiment, Mental- und Achtsamkeitstraining.
  • Indoor + Outdoor: Der Bildungsurlaub findet teilweise im Institut Neues Lernen und im angrenzenden Park statt. Den zweiten Tag verbringen wir vollständig in der Natur - von der Institutslage etwa 30 km entfernt in einer bergischen Landschaft in der Nähe von Overath.