Authentic Movement ist eine körperorientierte Form der Achtsamkeits- und Bewusstseinsschulung. Sie verleiht unserer psychischen, kreativen und inneren Erfahrungswelt Ausdruck und unterstützt ihre Entfaltung.

Sie lernen Ihre Gefühle, Körperempfindungen und Gedanken wertfrei wahrzunehmen und stärken so die Verbindung zu sich selbst. Ein inneres Zeugenbewusstsein entsteht und hilft Ihnen, zwischen innerer und äußerer Wahrnehmung zu unterscheiden.

Diese neu gewonnene Sensibilität für Körper- und Sinneswahrnehmungen fördern Präsenz, ein selbstbewusstes und authentisches Auftreten sowie eine reife und ehrliche Kommunikation im beruflichen wie privaten Kontext.

Achtsamkeits- und Körperwahrnehmungsübungen, erforschende Fragen und freier Tanz unterstützen die Selbstreflexion und Integration in den Berufsalltag - zur Stärkung beruflicher Resilienz und Burnout-Prävention.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.