Erleben Sie Yin Yoga als wohltuenden Ausgleich zum hektischen Alltag. In diesem Einführungskurs erwarten Sie ruhige, sanft gehaltene Haltungen, unterstützt durch Hilfsmittel. Sie laden ein, loszulassen - auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Ohne aktive Muskelanspannung verweilen Sie länger in den Positionen, der Atem fließt frei. So werden Faszien stimuliert, die Beweglichkeit gefördert und das Nervensystem beruhigt.

Yin Yoga schenkt Ihnen Raum für bewusste Selbstwahrnehmung und tiefe Regeneration - ein Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Kraft. Der Kurs ist für Anfänger*innen und Geübte geeignet.