Moshe Feldenkrais betrachtete Bewegung als Grundlage aller Entwicklungsprozesse. Mit seiner Methode lernen Sie, die Selbstwahrnehmung zu verfeinern, die eigenen, gewohnheitsmäßigen Verhaltens- und Bewegungsmuster zu erkennen und Alternativen zu erspüren.

Aus der Vielfalt von Bewegungsmöglichkeiten kristallisieren sich bei uns feste Haltungs- und Bewegungsmuster heraus, die unsere Leistungsfähigkeit auch im Berufsalltag einschränken und Beschwerden verursachen. Ziel dieser Woche ist es, den achtsamen und ganzheitlichen Einsatz der eigenen Kräfte wieder zu erlernen und mit angemessenem Kraft- und Zeitaufwand zu agieren.

Feldenkrais ist eine "bewegende" Lernmethode, die auf sanfte Art unsere Aktionen im (Berufs-)Leben erweitert. Hierbei verbessern sich konkrete "Alltagsbewegungen" wie Sitzen, Stehen, Gehen und Bewegungsabläufe werden übergreifend geschult.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.