Lassen Sie die Hektik der Vorweihnachtszeit hinter sich und gönnen Sie sich einen Moment der Ruhe. Klare Gedanken, neue Kraft und innere Zentrierung warten auf Sie. Durch eine Mischung aus leichten Qigong-Übungen und Stillzeiten (Zen-Meditation) erhalten Sie einfache Anregungen, wie Sie sich auch im Alltag zwischendurch wieder zentrieren, erden und entspannen können.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.