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Meditieren lernen – Einführung in die buddhistische Meditation

Stefan Lansmich

Stefan Lansmich

geb. '59, Mönchsname Thong Trung, ist buddhistischer Mönch. Er praktiziert die buddhistische Lehre und Meditation seit 1995 und hat 19 Jahre lang Zen-Buddhismus in Deutschland und Japan gelernt.

Das Seminar vermittelt die Grundlagen der buddhistischen Meditation. Sie lernen die geeignete Sitz- und Körperhaltung, das bewusste Erleben des gegenwärtigen Augenblicks und das achtsame Wahrnehmen der Atmung.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit. Ein eigenes Meditationskissen oder -bänkchen können mitgebracht werden.