Erlebe Yin Yoga als wohltuenden Ausgleich zum hektischen Alltag. In diesem Einführungskurs erwarten dich ruhige, sanft gehaltene Haltungen, unterstützt durch Hilfsmittel. Sie laden dich ein, loszulassen - auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene. Ohne aktive Muskelanspannung verweilst du länger in den Positionen, der Atem fließt frei. So werden Faszien stimuliert, die Beweglichkeit gefördert und das Nervensystem beruhigt.

Yin Yoga schenkt dir Raum für bewusste Selbstwahrnehmung und tiefe Regeneration - ein Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Kraft. Der Kurs ist für Anfänger*innen und Geübte geeignet.