Yoga kann durch geeignete Übungen dazu beitragen, deine körperliche und mentale Gesundheit zu fördern. Einsichts- sowie Erlebnisfähigkeit, Kreativität und Offenheit können so wachsen.

In diesem Gruppenkurs erwartet dich ein sanftes, dynamisches Hatha-Yoga gemäß der Tradition Krishnamacharya und Desikachar. Im Mittelpunkt steht die Einsicht, dass jeder Mensch besonders ist.

In der Praxis erkennbar wird dieses Yogaverständnis durch:

. die Anpassung der Übungen an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer*innen

. eine besondere Verbindung von Körperhaltung, eigenem Atemrhythmus und Achtsamkeit

Gleich, ob du Anfänger*in bist oder bereits Erfahrung hast - in diesem Yogakurs sind alle herzlich willkommen!

Hier kannst du deine eigene Praxis entdecken, dich auf dich selbst einlassen und die positiven Wirkungen des Yoga erleben.