Die Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation (GfK) nach Dr. Marshall B. Rosenberg vermittelt die Grundlagen einer empathischen und wertschätzenden Gesprächs- und Feedbackkultur.

In einer Zeit der hektischen und teils aggressiven Art mit- oder gegeneinander zu sprechen, bietet die GfK eine Möglichkeit, mehr Offenheit, Respekt und Wertschätzung und auch innere Zufriedenheit zu gewinnen. Sie wurde entwickelt, um Konflikte friedlich und empathisch zu lösen und sich in einer Haltung zu begegnen, die zu mehr innerem und äußerem Frieden führt.

In dieser kompakten Ausbildung lernen Sie, Ihre Bewertungen, Gefühle und Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen und gewaltfrei auszudrücken. Die vier Schritte der GfK - Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte - bilden dabei die methodische Basis.

Sie erleben und üben wirksame Selbstreflexion, Bewusstheit und innere Klarheit. Die Ausbildung unterstützt Sie sowohl in der eigenen Konfliktfähigkeit wie auch in Ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung. Sie erweitern Ihr Mitgefühl für sich selbst, Ihre Fähigkeit der Empathie, Ihre Zuhörkompetenz und Konfliktlösungsfähigkeit. So wird Ihre Kommunikation weniger trennend und zu einer guten Verbindung führen.

• Menschen, die sich selbst privat und/oder beruflich weiterentwickeln möchten
• Verantwortliche und Tätige im sozialen Bereich
• Führungskräfte und Teamleitende
• Menschen, die GfK-Trainer*in werden und bei zertifizierten Trainer*innen lernen möchten

Voraussetzung ist der Besuch eines GfK-Einführungsseminars (2-3 Tage Einführungskurs), z.B. bei neues lernen.

Ziel ist, durch die GfK Ihre innere Klarheit, die Fähigkeit der Selbstwahrnehmung, der empathischen Präsenz und die Kompetenz, sich klar und vorwurfsfrei zu äußern, zu stärken.

• Konflikte konstruktiv zu gestalten und als Entwicklungschance zu sehen,
• Klarheit zu schaffen, Verbindung zu fördern und Missverständnisse zu vermeiden,
• die persönliche Entwicklung und die eigene Haltung zu überprüfen und weiterzuentwickeln,
• die GfK weniger als Methode, sondern als Lebenspraxis zu verstehen und
• mehr Ruhe und Gelassenheit in schwierigen Situationen zu bekommen.

• Haltung und Menschenbild nach M. Rosenberg
• trennende vs. verbindende Kommunikation: eine Sprache wählen, die Verständnis, Kooperation und Beziehung fördert
• das Vier-Schritte-Modell als Struktur für eine respektvolle Kommunikation
• das Vier-Ohren-Modell: Botschaften auf verschiedenen Ebenen
• drei Wege zur Verbindung: Selbstempathie, empathisches Zuhören und authentischer Selbstausdruck
• Empathie üben: das Gegenüber (auch im Konflikt) verstehen
• eigene Bedürfnisse erkennen und die von anderen erahnen
• Nein sagen und hören: gewaltfrei Grenzen setzen

Gearbeitet wird mit wechselnden Methoden, mit persönlichen Beispielen. Theorie und Anwendung, Gespräche und Übungen im Plenum, in Kleingruppen und zu zweit bilden den Rahmen der Ausbildung. Sie erleben die GfK in Lernformaten wie Rollenspielen, Perspektivwechseln, Körperwahrnehmungsübungen, meditativen Momenten und Übungen zum Embodiment. Zwischen den Modulen arbeiten Sie in selbstorganisierten Peergroups weiter an den Themen.

Nach Abschluss der Basisausbildung erhalten Sie ein Zertifikat von neues lernen und den beiden Trainer*innen.

Bitte melden Sie sich unter Angabe der Kursnummer bei neues lernen an. Nach der Anmeldung berechnen wir Ihnen eine Anzahlung von 20%.