Sie möchten Ihre Selbstwirksamkeit im Job erhöhen? Sie möchten mehr Leichtigkeit, Sinn und Erfüllung - beruflich und privat? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig.

Eine abwechslungsreiche Mischung aus inspirierendem Input, persönlicher Reflexion und praktischen Übungen lädt Sie dazu ein, bewusst zu entschleunigen und das eigene Handeln im Arbeitsalltag aus neuen Blickwinkeln zu betrachten.

Die Positive Psychologie zeigt auf wissenschaftlich fundierte Weise, was Menschen wirklich zufrieden macht. Sie entdecken zentrale Lebensbereiche, die unser Wohlbefinden nachhaltig stärken. Zudem lernen Sie moderne Job-Crafting-Ansätze kennen, mit denen Sie ihren Arbeitsalltag aktiv gestalten und mit mehr Energie und Motivation füllen können.

Gerade in Zeiten von Unsicherheit, Belastung und Zweifeln bietet Job Crafting die Gelegenheit, die Arbeitsstelle nach den eigenen Vorstellungen und Bedürfnissen zu modellieren. Gestalten Sie Ihre Arbeitsrolle selbst - nach Ihren Bedürfnissen und Stärken.

In diesem Bildungsurlaub erkunden Sie Ihre Stärken, gewinnen neue Sinnperspektiven und kehren mit frischer Energie in den Berufsalltag zurück.

• Grundlagen der Arbeitspsychologie und der Positiven Psychologie
• Reflektion der beruflichen Situation und Belastungsfaktoren
• Konzept der Job-Crafting-Methode als Instrument für selbstbestimmtes Arbeiten
• Standortbestimmung mit dem PERMA-Modell (Bausteine eines glücklichen Lebens)
• Identifikation individueller Charakterstärken / VIA-Stärkentest
• Identifikation von Werten und Sinnhaftigkeit im Alltag
• Achtsamkeitsübungen