Resilienz ist die psychische Widerstandskraft, die wir brauchen, um in Veränderungsprozessen, im stressigen Berufsalltag oder in einer Krise unser Leben aktiv zu gestalten.

Je mehr wir steuern können, wie und für was wir unsere Energie einsetzen, desto selbstbestimmter und gesünder leben wir.

In diesem praxisnahen Training bekommen Sie erste Einblicke in die sieben Säulen der Resilienz und Übungs-Impulse zur Stärkung Ihres seelischen Immunsystems.