Achtsamkeit – Tradition und Wirkung

Stefan Lansmich

Stefan Lansmich

geb. '59, Meditationslehrer und Achtsamkeitstrainer, selbständiger Berater und Trainer in der Personalentwicklung. Ausbildung bei zwei buddhistischen Meistern.

Das Thema Achtsamkeit hat Konjunktur.

Das Interesse an dem Thema Achtsamkeit hat in den vergangen Jahren zugenommen. Inzwischen interessieren sich Mediziner und Wissenschaftler ebenso dafür wie Therapeuten. Entsprechend gibt es eine Fülle verschiedener Verständnisse und Methoden.

Was ist Achtsamkeit? Wo liegen die Wurzeln dieser Praxis? Wozu dient sie und wie hilft sie bei Stress und schwierigen Lebenssituationen? Welche methodischen Ansätze gibt es? Antworten darauf sind so vielfältig wie diejenigen, die Achtsamkeitsseminare anbieten.