Gesunder Rücken
Ines Altfeld
geb. '61. Studium Sportwissenschaften. DWB-, Fitness-, Pilates- und Rückenschultrainerin; Ernährungsberaterin.
Ein ausgewogenes Training aller Muskelgruppen dient der Stabilisierung der Wirbelsäule.
Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und angenehme Lockerungsübungen helfen gegen Rückenschmerzen und entspannen den Hals-/Nackenbereich.
Diese Stunde stärkt Ihren Rücken, beugt Beschwerden vor, kann aber auch bestehende Probleme lindern oder lösen.
Abendkurs
IK26–106
Mo. 12.9. – 19.12.22
20.15 – 21.15 Uhr
13 x 60 Min
Herwarthstr. 22
14 Teilnehmende
Preis: 119 (102) Euro