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Chill out! Gelassener mit Hatha Yoga

Meike Nachtwey

Meike Nachtwey

geb.' 68, Heilpraktikerin (Psychotherapie), Burnout-Yoga-Lehrerin seit 2012, Hatha-Yoga-Lehrerin/-Therapeutin (DeGYT) seit 2019, begeisterte Yogini seit 1998.

Entspannung, Ausgeglichenheit, innere Ruhe - hierfür ist Yoga ideal. Es hilft Ihnen, den Stress loszulassen, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und wieder zu Gleichgewicht und Gelassenheit zu finden.

Mit gezielten Übungsreihen aus dem Kundalini Yoga und dem Hatha Yoga sowie Meditation bringen Sie Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang. Dies hilft, den gegenwärtigen Augenblick wahrzunehmen und zu genießen. Gleichzeitig aktivieren Sie die Selbstheilungskräfte, erhöhen Ihre Belastbarkeit und reduzieren Stresssymptome.

Mit Yoga finden Sie zu Balance und mehr Gelassenheit.