Zurück zur Balance – Selbstfürsorge mit Yoga

Meike Nachtwey

Meike Nachtwey

geb.' 68, Heilpraktikerin (Psychotherapie), Burnout-Yoga-Lehrerin seit 2012, Hatha-Yoga-Lehrerin/-Therapeutin (DeGYT) seit 2019, begeisterte Yogini seit 1998.

Der wichtigste Mensch in Ihrem Leben sind Sie!

Sie kümmern sich um alles und jeden, manchmal sogar bis zur totalen Erschöpfung und stellen sich selbst hinten an. Wer sich dabei selbst aus den Augen verliert, läuft Gefahr, die eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen. Körperliche und seelische Signale wie Rückenschmerzen oder Migräne können die Folge sein.

Aktivierende und entspannende Yoga-Übungen können Ihnen helfen, Ihre Bedürfnisse und Wünsche besser wahrzunehmen und so Ihr Wohlbefinden fördern, damit Ihr Leben wieder in Balance kommt.