Yoga fördert deine körperliche und mentale Gesundheit durch vielfältige, individuelle Übungen. Dabei können sich Einsicht, Erleben, Kreativität und Offenheit erweitern.

Der Kurs bietet sanftes, dynamisches Hatha-Yoga nach der Tradition von Krishnamacharya und Desikachar (Viniyoga). Im Mittelpunkt steht die Einsicht, dass jeder Mensch besonders ist. Dies beinhaltet in der Praxis die individuelle Anpassung deiner Möglichkeiten, die Verbindung von Körper, Atem und Achtsamkeit sowie das bewusste Atmen.

Alle sind willkommen - Anfänger*innen ebenso wie Fortgeschrittene, unabhängig von Fitness oder Beweglichkeit. Wenn du Lust auf Yoga hast, bist du herzlich eingeladen.