Gesunder Rücken
Ines Altfeld
geb. '61. Studium Sportwissenschaften. DWB-, Fitness-, Pilates- und Rückenschultrainerin; Ernährungsberaterin.
Ein ausgewogenes Training aller Muskelgruppen dient der Stabilisierung der Wirbelsäule.
Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und angenehme Lockerungsübungen helfen gegen Rückenschmerzen und entspannen den Hals-/Nackenbereich.
Diese Stunde stärkt Ihren Rücken, beugt Beschwerden vor, kann aber auch bestehende Probleme lindern oder lösen.
Abendkurs
IK16–107
Mo. 6.2. – 22.5.23
20.15 – 21.15 Uhr
12 x 60 Min
Herwarthstr. 22
14 Teilnehmende
Preis: 106 (91) Euro