Qigong zum Kennenlernen

Anita Wilmes

Anita Wilmes

geb.'59, Qigong, Shiatsu, Thai-Yoga-Massage, Zen-Meditation, MBSR und Gesundheitscoaching. Sie bildet aus und begleitet Gruppen und einzelne Menschen seit 1995.

Diese Art fließender Bewegung gehört seit Jahrhunderten zur chinesischen Kultur und wird die Selbstübungs-Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) genannt. Beständiges Üben aus der eigenen Mitte heraus fördert das harmonische Ineinandergreifen all unserer Lebensfunktionen. Angeleitet werden die Übungen durch die Vorstellungskraft: Wenn Sie die Arme heben, um "die Wolken zu teilen und den Mond zu tragen" vereinen sich Bewegung und Imagination. Das klärt den Geist, beruhigt das Gemüt und vitalisiert den Körper. An diesem Tag lernen Sie die "Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong" aus dem Qigong Yangsheng von Jiao Guorui kennen. Die Übungen lassen sich an jedes Alter und jeden Gesundheitszustand anpassen.