Chill out! Gelassener mit Yoga

Meike Nachtwey

Meike Nachtwey

geb.' 68, Heilpraktikerin (Psychotherapie), Burnout-Yoga-Lehrerin seit 2012, in Ausbildung zur zertifizierten Hatha-Yogalehrerin, begeisterte Yogini seit 1998.

Entspannung, Ausgeglichenheit, innere Ruhe - hierfür ist Yoga ideal. Es hilft Ihnen, den Stress loszulassen, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und wieder zu Gleichgewicht und Gelassenheit zu finden.

Mit gezielten Übungsreihen aus dem Kundalini- und dem Hathayoga sowie Meditation bringen Sie Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang. Dies hilft, den gegenwärtigen Augenblick wahrzunehmen und zu genießen. Gleichzeitig aktivieren Sie die Selbstheilungskräfte, erhöhen Ihre Belastbarkeit und reduzieren Stresssymptome.

Mit Yoga finden Sie zu Balance und mehr Gelassenheit.