Chill out! Gelassener mit Yoga

Meike Nachtwey

Meike Nachtwey

geb.' 68, Heilpraktikerin (Psychotherapie) mit den Schwerpunkten Angst- und Depressionsbehandlung sowie Burnout-Prävention, Burnout-Yoga-Lehrerin seit 2012, in Ausbildung zur zertifizierten Hatha-Yogalehrerin und Yogatherapeutin, begeisterte Yogini s

Entspannung, Ausgeglichenheit, innere Ruhe - hierfür ist Yoga ideal. Es hilft Ihnen, den Stress loszulassen, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und wieder zu Gleichgewicht und Gelassenheit zu finden.

Mit gezielten Übungsreihen aus dem Kundalini- und dem Hathayoga sowie Meditation bringen Sie Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang. Dies hilft, den gegenwärtigen Augenblick wahrzunehmen und zu genießen. Gleichzeitig aktivieren Sie die Selbstheilungskräfte, erhöhen Ihre Belastbarkeit und reduzieren Stresssymptome.

Mit Yoga finden Sie zu Balance und mehr Gelassenheit.