Mit Burnout–Yoga zurück zur Balance

Meike Nachtwey

Meike Nachtwey

geb.' 68, Heilpraktikerin (Psychotherapie), Burnout-Yoga-Lehrerin seit 2012, in Ausbildung zur zertifizierten Hatha-Yogalehrerin, begeisterte Yogini seit 1998.

Bei Burnout ist häufig die Balance zwischen den eigenen Bedürfnissen und den Ansprüchen von außen gestört. Körperliche und seelische Signale wie Rückenschmerzen oder tiefe Erschöpfung können die Folge sein.

Aktivierende Yoga-Übungen sowie die Tiefenentspannungstechnik Yoga Nidra helfen, das Wohlbefinden zu fördern und die eigenen Wünsche besser wahrzunehmen, damit Ihr Leben wieder in Balance kommt.