Resilienztraining – Mehr Widerstandskraft für den beruflichen Alltag

Nicole Dargent

Nicole Dargent

geb. '70, seit 20 Jahren als Trainerin tätig, Ausbildungen u.a. in Suggestopädie, Transaktionsanalyse, Co-active Coaching und positiver Psychologie.

Resilienz ist die psychische Widerstandskraft, die wir brauchen, um in Veränderungsprozessen, im stressigen Berufsalltag oder in einer Krise unser Leben aktiv zu gestalten.

Je mehr wir steuern können, wie und für was wir unsere Energie einsetzen, desto selbstbestimmter und gesünder leben wir.

In diesem praxisnahen Training lernen Sie die sieben Säulen der Resilienz kennen: Sie starten einen Prozess, der Ihnen nachhaltig helfen wird, mit Herausforderungen und Stress besser umzugehen. Sie stärken Ihr seelisches Immunsystem und blicken positiver in die Zukunft. Kurz: Sie verwandeln Probleme in neue Möglichkeiten.

Dieser Kurs ermöglicht Ihnen

  • alte Denkweisen zu überprüfen und Ihren Fokus auf Ihre Stärken und Ressourcen zu lenken.
  • einen Weg zu finden, Dinge, die sich nicht ändern lassen, ruhen zu lassen und Ihren Blick für Dinge zu schärfen, die Sie beeinflussen können.
  • Ziele zu entwickeln, mit denen Sie Veränderungen flexibler und kraftvoller angehen können.
  • Ihre persönlichen Kraftquellen für Ihr Leben zu identifizieren und zu stärken.
  • Konflikte kreativer und lösungsorientierter anzugehen.

Dieser Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst.