Gesund, motiviert, gut gelaunt und leistungsfähig bleiben – wie geht das? Sie lernen NLP-Methoden kennen, mit denen Sie Ihren Berufsalltag positiver und gesundheitsfördernder gestalten können, kommen mit negativem Stress, Druck und hohen Anforderungen besser zurecht und sind unangenehmen Situationen gewachsen. – Sie erkennen Stress frühzeitig und lösen ihn schneller als bisher, – Sie befreien sich aus der Stressfalle, – Sie treffen klare Entscheidungen, – Sie lernen Schnellentspannungstechniken, die sofort helfen, – Sie erleben wieder mehr innere Ruhe, – Sie verbessern ihre Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit. Dieses NLP-Selbstmanagement-Training mit vielen Impulsen und praktischen Übungen zur Prävention, Bewältigung und Entspannung richtet sich an alle, die manchmal richtig im Stress sind. …weiter

Gesund, motiviert, gut gelaunt und leistungsfähig bleiben – wie geht das? Sie lernen NLP-Methoden kennen, mit denen Sie Ihren Berufsalltag positiver und gesundheitsfördernder gestalten können, kommen mit negativem Stress, Druck und hohen Anforderungen besser zurecht und sind unangenehmen Situationen gewachsen. – Sie erkennen Stress frühzeitig und lösen ihn schneller als bisher, – Sie befreien sich aus der Stressfalle, – Sie treffen klare Entscheidungen, – Sie lernen Schnellentspannungstechniken, die sofort helfen, – Sie erleben wieder mehr innere Ruhe, – Sie verbessern ihre Konzentrations- und Kommunikationsfähigkeit. Dieses NLP-Selbstmanagement-Training mit vielen Impulsen und praktischen Übungen zur Prävention, Bewältigung und Entspannung richtet sich an alle, die manchmal richtig im Stress sind. …weiter

Wir nutzen die Mittagspause, um unseren Kreislauf in Schwung zu bringen, den ganzen Körper zu strecken und einen freien Kopf zu bekommen, um den Rest des Tages mit mehr Energie zu bewältigen. …weiter

Ha -- Sonne Tha -- Mond. Das sind die Symbole für Spannung und Entspannung, Einatmen und Ausatmen, männlich und weiblich … die Elemente, mit denen Sie im Yoga arbeiten. Mit dem Üben von Yoga (Körperhaltungen, Atemarbeit und Meditation) bringen Sie diese Gegensätze in ein Gleichgewicht und den Geist zur Ruhe. …weiter

Ha -- Sonne Tha -- Mond. Das sind die Symbole für Spannung und Entspannung, Einatmen und Ausatmen, männlich und weiblich … die Elemente, mit denen Sie im Yoga arbeiten. Mit dem Üben von Yoga (Körperhaltungen, Atemarbeit und Meditation) bringen Sie diese Gegensätze in ein Gleichgewicht und den Geist zur Ruhe. …weiter

Anhaltende Anstrengung oder Unausgesprochenes äußert sich mitunter im Zusammenbeißen der Zähne. Wird diese Stressreaktion zur unbewussten Gewohnheit, spüren Sie nicht mehr wie Verspannungen im Mund-/Kieferbereich auf den Körper wirken. Zähneknirschen, Nacken- und Schulterverspannungen oder Atemhemmung sind nur einige Auswirkungen davon. …weiter

Anhaltende Anstrengung oder Unausgesprochenes äußert sich mitunter im Zusammenbeißen der Zähne. Wird diese Stressreaktion zur unbewussten Gewohnheit, spüren Sie nicht mehr wie Verspannungen im Mund-/Kieferbereich auf den Körper wirken. Zähneknirschen, Nacken- und Schulterverspannungen oder Atemhemmung sind nur einige Auswirkungen davon. …weiter

Probieren Sie unseren bunten Entspannungs-Sommersalat gewürzt mit: Yoga bei Claudia Schmischke am Montag Hypnose bei Rainer Hempker am Dienstag Tai Chi bei Klaus Thalheim am Mittwoch Progressive Muskelentspannung bei Ursula Appel-Deinert am Donnerstag Wir freuen uns auf Sie! Bitte bequeme Kleidung mitbringen. …weiter

Gelassenheit ist der beste Schutz vor Burnout. Aber wie der hektischen Betriebsamkeit im Alltag Grenzen setzen? Gönnen Sie sich diesen Tag, um mit etwas Abstand viele Anregungen, Strategien und Techniken kennen zu lernen und auszuprobieren. Die Progressive Muskelentspannung führt wie ein roter Faden durch den Tag. …weiter

Zu diesem Yogakurs sind Sie auch im fortgeschrittenen Alter herzlich eingeladen. Mit einfachen, rückenstärkenden, jedoch wirbelsäulenschonenden Übungen wecken Sie Wachsamkeit, Bewusstheit und neue Energie. Spezielle Atem- und Meditationstechniken wirken dabei unterstützend. …weiter