Tai Chi Chuan ist ein chinesisches Kampfkunstkonzept. Es strebt ein gesundes Gleichgewicht der Kräfte Yin und Yang an. Dieses Bestreben fördert die körperliche Gesundheit ebenso wie die geistige Ausrichtung und Gelassenheit. …weiter

Sie möchten kreativer, leistungsfähiger und dennoch gelassener werden, dem Stress entgegenwirken und Spannungen und Ängste abbauen? Dann ist Autogenes Training für Sie geeignet. Es ist eine beliebte Allround-Entspannungsmethode, die aus einfachen, selbsthypnotischen Grundformeln besteht. In ruhiger Atmosphäre lernen Sie Woche für Woche insgesamt sechs Basisformeln. …weiter

Tai Chi Chuan ist ein chinesisches Kampfkunstkonzept. Es strebt ein gesundes Gleichgewicht der Kräfte Yin und Yang an. Dieses Bestreben fördert die körperliche Gesundheit ebenso wie die geistige Ausrichtung und Gelassenheit. …weiter

Moshe Feldenkrais betrachtete Bewegung als Grundlage aller Entwicklungsprozesse. Mit seiner Methode lernen Sie, die Selbstwahrnehmung zu verfeinern, die eigenen, gewohnheitsmäßigen Verhaltens- und Bewegungsmuster zu erkennen und Alternativen zu erspüren. Aufmerksam und mühelos ausgeführte Bewegungssequenzen regen die Sensibilität für den Körper an. …weiter

Tai Chi Chuan ist ein chinesisches Kampfkunstkonzept. Es strebt ein gesundes Gleichgewicht der Kräfte Yin und Yang an. Dieses Bestreben fördert die körperliche Gesundheit ebenso wie die geistige Ausrichtung und Gelassenheit. …weiter

Moshe Feldenkrais betrachtete Bewegung als Grundlage aller Entwicklungsprozesse. Mit seiner Methode lernen Sie, die Selbstwahrnehmung zu verfeinern, die eigenen, gewohnheitsmäßigen Verhaltens- und Bewegungsmuster zu erkennen und Alternativen zu erspüren. Aufmerksam und mühelos ausgeführte Bewegungssequenzen regen die Sensibilität für den Körper an. …weiter

Tai Chi Chuan ist ein chinesisches Kampfkunstkonzept. Es strebt ein gesundes Gleichgewicht der Kräfte Yin und Yang an. Dieses Bestreben fördert die körperliche Gesundheit ebenso wie die geistige Ausrichtung und Gelassenheit. …weiter

Der Nacken schmerzt, die Schultern tragen schwer und es ist keine Erleichterung in Sicht? Feldenkrais eröffnet Ihnen eine neue Perspektive. Hier lernen Sie durch bewusste Bewegungsexperimente, Ihre Schultern und Ihren Nacken zu lösen. Sie werden durch ruhige Bewegungsabläufe geführt und Ihre Aufmerksamkeit wird durch Fragen und Hinweise gelenkt, die dazu dienen, sich selbst besser wahrzunehmen. …weiter

Ha -- Sonne Tha -- Mond. Das sind die Symbole für Spannung und Entspannung, Einatmen und Ausatmen, männlich und weiblich … die Elemente, mit denen Sie im Yoga arbeiten. Mit dem Üben von Yoga (Körperhaltungen, Atemarbeit und Meditation) bringen Sie diese Gegensätze in ein Gleichgewicht und den Geist zur Ruhe. …weiter

Tai Chi Chuan ist ein chinesisches Kampfkunstkonzept. Es strebt ein gesundes Gleichgewicht der Kräfte Yin und Yang an. Dieses Bestreben fördert die körperliche Gesundheit ebenso wie die geistige Ausrichtung und Gelassenheit. …weiter