Sie geraten schnell aus Ihrer Lebensbalance? Sie sind häufig unter Anspannung? Die Methode des erfahrbaren Atems nach Prof. Ilse Middendorf ist ein eigenständiges körpertherapeutisches Verfahren, das sich an den organischen Gesetzmäßigkeiten der Atmung orientiert und Ihnen ermöglicht, sich in vielen Lebenssituationen besser zu zentrieren. Unsere Atmung reagiert sowohl auf körperliche Impulse als auch auf Gefühle und Gedanken und umgekehrt. …weiter

Sie geraten schnell aus Ihrer Lebensbalance? Sie sind häufig unter Anspannung? Die Methode des erfahrbaren Atems nach Prof. Ilse Middendorf ist ein eigenständiges körpertherapeutisches Verfahren, das sich an den organischen Gesetzmäßigkeiten der Atmung orientiert und Ihnen ermöglicht, sich in vielen Lebenssituationen besser zu zentrieren. Unsere Atmung reagiert sowohl auf körperliche Impulse als auch auf Gefühle und Gedanken und umgekehrt. …weiter

Indem Sie lernen, Ihre Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen zunächst einfach nur wahrzunehmen, eröffnen sich neue Freiräume des Reagierens und Handelns in Ihrem beruflichen Leben. Sie können sich so von Ihren gewohnten Reaktionsmustern auf Stress und Belastung distanzieren oder ganz lösen. Dann können Sie auch in schwierigen Situationen in einem guten Kontakt mit sich sein, klare Entscheidungen treffen und den Anforderungen des beruflichen Alltags mit Offenheit und Akzeptanz begegnen. …weiter

Indem Sie lernen, Ihre Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen zunächst einfach nur wahrzunehmen, eröffnen sich neue Freiräume des Reagierens und Handelns in Ihrem beruflichen Leben. Sie können sich so von Ihren gewohnten Reaktionsmustern auf Stress und Belastung distanzieren oder ganz lösen. Dann können Sie auch in schwierigen Situationen in einem guten Kontakt mit sich sein, klare Entscheidungen treffen und den Anforderungen des beruflichen Alltags mit Offenheit und Akzeptanz begegnen. …weiter

Indem Sie lernen, Ihre Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen zunächst einfach nur wahrzunehmen, eröffnen sich neue Freiräume des Reagierens und Handelns in Ihrem beruflichen Leben. Sie können sich so von Ihren gewohnten Reaktionsmustern auf Stress und Belastung distanzieren oder ganz lösen. Dann können Sie auch in schwierigen Situationen in einem guten Kontakt mit sich sein, klare Entscheidungen treffen und den Anforderungen des beruflichen Alltags mit Offenheit und Akzeptanz begegnen. …weiter

Indem Sie lernen, Ihre Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen zunächst einfach nur wahrzunehmen, eröffnen sich neue Freiräume des Reagierens und Handelns in Ihrem beruflichen Leben. Sie können sich so von Ihren gewohnten Reaktionsmustern auf Stress und Belastung distanzieren oder ganz lösen. Dann können Sie auch in schwierigen Situationen in einem guten Kontakt mit sich sein, klare Entscheidungen treffen und den Anforderungen des beruflichen Alltags mit Offenheit und Akzeptanz begegnen. …weiter

Indem Sie lernen, Ihre Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen zunächst einfach nur wahrzunehmen, eröffnen sich neue Freiräume des Reagierens und Handelns in Ihrem beruflichen Leben. Sie können sich so von Ihren gewohnten Reaktionsmustern auf Stress und Belastung distanzieren oder ganz lösen. Dann können Sie auch in schwierigen Situationen in einem guten Kontakt mit sich sein, klare Entscheidungen treffen und den Anforderungen des beruflichen Alltags mit Offenheit und Akzeptanz begegnen. …weiter

Indem Sie lernen, Ihre Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen zunächst einfach nur wahrzunehmen, eröffnen sich neue Freiräume des Reagierens und Handelns in Ihrem beruflichen Leben. Sie können sich so von Ihren gewohnten Reaktionsmustern auf Stress und Belastung distanzieren oder ganz lösen. Dann können Sie auch in schwierigen Situationen in einem guten Kontakt mit sich sein, klare Entscheidungen treffen und den Anforderungen des beruflichen Alltags mit Offenheit und Akzeptanz begegnen. …weiter

Yoga nach Sivananda umfasst klassisches ausgewogenes Hatha-Yoga mit Atemübungen, dynamischen Körperübungsfolgen, präzise ausgeführte Körperhaltungen, geführte Tiefenentspannung und Meditation. Die Übungsfolgen wechseln und sind aufeinander abgestimmt. Diese Yogaform intensiviert die Qualität der ACHTSAMKEIT und der ausgerichteten Wahrnehmung. …weiter

Yoga nach Sivananda umfasst klassisches ausgewogenes Hatha-Yoga mit Atemübungen, dynamischen Körperübungsfolgen, präzise ausgeführte Körperhaltungen, geführte Tiefenentspannung und Meditation. Die Übungsfolgen wechseln und sind aufeinander abgestimmt. Diese Yogaform intensiviert die Qualität der ACHTSAMKEIT und der ausgerichteten Wahrnehmung. …weiter